Personal Training Wilhelm Dohmen
Erleben Sie exklusives Gesundheitscoaching, das auf Ihre individuellen Bedürfnisse zugeschnitten ist. In privater Atmosphäre bieten wir maßgeschneidertes Personal Training und umfassende Beratung in Fitness, Ernährung, Mindset und Gesundheit für Sie und Ihre Familie.
Ich agiere in Langzeitbetreuungen exklusiv als privater Gesundheitscoach für Sie und Ihre Familie.
Sicherheit für Ihre Privatsphäre: Die Betreuung erfolgt stets in einem privaten und geschützten Rahmen.
Der Fokus liegt zu 100% auf Ihren individuellen Bedürfnissen und gesundheitlichen Voraussetzungen.
Das Zug-Kraft Gym
Als Personal Trainer biete ich Ihnen eine Premium Fitnessbetreuung, maßgeschneidertes Gesundheitscoaching und diskrete Fitness Dienstleistungen, bei Ihnen Zuhause oder in meinem erstklassig ausgestattetem Fitnesstudio in Düsseldorf bei Ratingen.
Meine Vision
Wenn ich an Privat-Training denke, stelle ich mir eine umfassende Betreuung für die ganze Familie vor, mit dem Schwerpunkt auf Bewegungs- und Ernährungsoptimierung. Dazu gehört auch die Organisation ärztlicher Vorsorgeuntersuchungen sowie die Unterstützung bei der Entwicklung des richtigen Mindsets.
Meine Mission
Mein Ziel ist es, Menschen aus ihrem Alltagstrott zu holen und ihnen wieder ein Bewusstsein für ihren Körper und ihre Gesundheit zu vermitteln. Viele haben im Laufe von 30 bis 40 Berufsjahren verlernt, auf ihren Körper zu hören, und haben ihre eigenen Ansprüche und Ziele dem Berufsleben untergeordnet. Das möchte ich ändern, um die kostbarsten Güter meiner Klienten – Zeit und Gesundheit – zu schützen und dabei idealerweise die ganze Familie einzubeziehen.
Erste Schritte zur Erreichung Ihrer Trainingsziele
01
Erstes Kennenlernen
Vereinbaren Sie über die Kontaktseite einen Termin für ein erstes Kennenlernen und lassen Sie uns dabei alle offenen Fragen besprechen.
02
Trainingstyp analyse
Bei dieser umfangreichen Anamnese besprechen wir Ihren Gesundheitszustand, bestimmen Ihren Trainingstyp und alle wichtigen Trainings Faktoren für gesundheitsorientiertes Training.
03
Privates Training
Das Training findet je nach ausgearbeiteten Plan bis zu 3- mal wöchentlich in meinen Räumlichkeiten oder bei Ihnen in Ihrem gut ausgestatteten Trainingsraum statt.
04
Gesundheit
Da Zeit und Gesundheit Ihre höchsten Güter sind, unterstütze ich Sie mit fokussiertem Training, individueller Ernährung, präzisen Nährstoffempfehlungen und gesteigertem Bewusstsein für Ihre Handlungskompetenz.
Mein Mehrwert für sie
Aus dem medizinischen Fitness-Coaching kommend, habe ich für Sie die wirkungsvollsten Trainingsmethoden zur Verbesserung des körperlichen Wohlbefindens, zur Schmerzbefreiung bei Bewegungsabläufen und zur Reduktion von altersbedingter motorischer Einschränkungen zusammengestellt.
Professionalität
Arbeit mit Leistungssportlern. Fußball (Bundesliga), Handball (2. Bundesliga, Oberliga), Eishockey (Jugendförderung), Segeln (Einzel- und Team-Boote), Karate (Landeskader
Ganzheitlich
Bewegung, Mindset, Ernährung 32 Fortbildungen mit insgesamt mehr als 1.500 Lerneinheiten in den Bereichen Diagnostik, Trainingslehre, Coaching, Gesundheit, Motivation, Ernährung, Entspannung uvm.
Up to Date
Wissbegierig auf neue Methoden und wissenschaftliche Erkenntnisse. Unter Anderem Spezialist für neuronales Training oft bezeichnet als Neuroathletik-Training
Offenheit
Come as you are!
Jede Reise beginnt mit dem ersten Schritt. Sie und Ihre Familie sind willkommen, wie sie sind.
Kontaktanfrage
Kontaktieren Sie mich gerne unkompliziert über dieses Kontaktformular.
Fragen zum Personal Training
Personal Training ist eine individuelle Fitnessdienstleistung, bei der ein erfahrener Trainer maßgeschneiderte Trainings- und Gesundheitsbetreuung anbietet. Der Trainer erstellt personalisierte Trainingspläne, überwacht die Übungen und bietet kontinuierliche Unterstützung. Diese Dienstleistung eignet sich für verschiedene Bereiche wie Fitness, Gewichtsmanagement, Ernährung und Rehabilitation und ist besonders effektiv für Personen, die maßgeschneiderte Lösungen und persönliche Aufmerksamkeit wünschen.
Familien und Einzelpersonen aus Wirtschaft, Medizin, Medien und Politik wissen die Vorzüge von diskreten, privaten Trainingseinheiten zu schätzen. Sie genießen, dass ich mich als medizinischer Personal Trainer, unter Berücksichtigung etwaiger Vorbelastungen, um Ihre körperliche Fitness, Vitalität und Wohlbefinden kümmere.
Das Privat-Training findet exklusiv mit mir in meinem privaten Design-Studio "ZuG-Kraft Gym" an der Düsseldorfer-Ratinger Grenze statt. Das ZuG-Kraft bietet ideale Trainingsmöglichkeiten im luxuriösen Home-Gym-Style. Es ist außerdem möglich, in Ihren privaten Fitnessräumen zu trainieren.
Ihre individuelle gesundheitliche Situation, ihr Trainingstyp und ihr Ziel sind die Basis für die Trainingsinhalte. Mit meiner vor jedem Trainingsstart durchgeführten speziellen Trainingstyp-Bestimmung finden wir heraus, welche Trainingsinhalte für Sie optimal sind.
Sowohl Einzel- als auch Gruppentraining sind Teil meines Portfolios. Ich Trainiere Einzelpersonen, Ehepaare und sogar ganze Familien, aber immer im Hinblick auf die individuellen Trainingspläne und Zieldefinitionen.
Als qualifizierter Personal Trainer bin ich in der Lage, Trainingsprogramme anzupassen, um die individuellen Bedürfnisse und gesundheitlichen Einschränkungen meiner Klienten zu berücksichtigen. Dies ist besonders wichtig, um Verletzungen zu vermeiden und sicherzustellen, dass das Training effektiv und förderlich für die Gesundheit ist. Ein Fokus meiner Arbeit liegt auf dem Privaten Rehabilitationstraining nach Unfällen, Operationen, oder nach Herz-Kreislauf-Erkrankungen
Das Training findet je nach ausgearbeitetem Plan bis zu 3- mal die Woche mit mir in meinem privaten Design-Studio "ZuG-Kraft Gym" an der Düsseldorfer-Ratinger Grenze statt. Das ZuG-Kraft bietet ideale Trainingsmöglichkeiten im luxuriösen Home-Gym-Style. Es ist außerdem möglich, in Ihren privaten Fitnessräumen zu trainieren.
Es gibt keinen festen monatlichen Beitrag. Die Rechnungsstellung erfolgt am Monatsende und ist abhängig von Häufigkeit, Dauer und Ort Ihres Trainings. In der Regel investieren meine Klienten zwischen 1.200,- und 2.500,- Euro monatlich für Ihr exklusives Personal -Training.
